Открытый классный час “Правильное питание”

04.12.2020г. ученики 9-а класса провели открытый классный час “Правильное питание” в 5-б классе. Цель занятия: сформировать полное представление о правильном питании, о его влиянии на здоровье организма. Основные понятия и правила озвученные детям в ходе открытого занятия.

Л.Н. Толстого: “Если бы люди ели только тогда,

когда они очень голодны, и если бы питались простой,

 чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней,

 и им легче было бы управлять своею душой и телом”.

Здоровое питание – это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе фруктов, круп, изделий из муки грубого помола, бобовых, нежирных молочных продуктов, рыбы, постного мяса, а также Умеренность, Четырехразовый приём пищи, Разнообразие, Биологическая полноценность.

Каждому из нас важно помнить, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы – наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.

Занятие прошло в позитивной обстановке, дети были активны и с огромным удовольствием участвовали в предложенных интерактивах.